Debido a esto, la doctora Sánchez-Ramos, experta en visión y Mejor Inventora del Mundo por la ONU en 2009, ha impulsado un programa de prevención y salud visual, "Mirando por todos".
En el marco de la presentación de dicho programa se realizó una conferencia en la que la doctora dió unos consejos sencillos para detectar problemas visuales en los niños en edad escolar:
- observar la posición de la cabeza respecto al papel o a la pizarra. Si el niño trabaja con la cabeza inclinada lateralmente sobre el papel puede denotar astigmatismo, mientras la proximidad excesiva denota dificultad para ver de lejos y podría responder a un problema de miopía.
- Fijarse en el color de los párpados. Si estos presentan un tono rojizo o están inflamados cuando los niños leen o desarrollan actividad visual, puede deberse a un exceso de acomodación.
- Que los niños se tapen un ojo para mejorar su visión o guiñen los ojos mostrando esfuerzo para ver mejor objetos y cosas distantes como por ejemplo la pizarra.
Entre los principales consejos de prevención que la doctora daba a los alumnos para el cuidado de la vista destacan:
- Recordar que, cuando se trabaja con ordenadores, la distancia debe ser la correcta y es recomendable hacer descansos de cinco minutos cada media hora.
- Incluir en la dieta de los niños abundantes alimentos con vitamina A. Este nutriente se puede encontrar en el hígado, la zanahoria, las espinacas, la leche, el brócoli, el huevo, el queso, la pera, la naranja y la manzana.
- En los meses de verano es imprescindible que los menores también utilicen gafas de sol homologadas, ya que en el último estudio realizado por la doctora Sánchez-Ramos (Agosto 2009) detectó que más de un 90% de las gafas adquiridas en establecimientos no sanitarios (mercadillos, bazares, etc…) pueden ser dañinas para los ojos de los niños.
- Revisiones oculares en centros oftalmológicos periódicamente, al menos una vez al año.
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Fuente: www.discapnet.es
